Update: Volksgezondheidsfunctionarissen zeggen nu om bijeenkomsten van 10 of meer mensen te vermijden. Als onderdeel van de inspanningen om de verspreiding van het coronavirus in te dammen, zijn veel stadions tijdelijk gesloten.
Zoals alle openbare plaatsen waar mensen samenkomen, zijn sportscholen en fitnesscentra plaatsen waar virale ziekten (waaronder COVID-19) zich kunnen verspreiden. Het gemeenschappelijke gewicht, de zweterige rekgebieden en de zware ademhaling kunnen u alert houden.
Maar het risico van de sportschool is niet per se groter dan die van andere openbare plaatsen. Op basis van onderzoek tot nu toe lijkt COVID-19 voornamelijk te worden verspreid via nauw persoonlijk contact met geïnfecteerde mensen, hoewel volksgezondheidsfunctionarissen waarschuwen dat contact met veel contact met openbare oppervlakken ook kan leiden tot de verspreiding van de ziekte.
Het nemen van de juiste voorzorgsmaatregelen kan het risico op ziekte verminderen. Dit is wat u moet weten over het wegblijven van COVID-19 in de sportschool.
Over sportscholen gesproken, er is goed nieuws: "We weten dat je het coronavirus niet in het zweet kunt vinden", Amesh Adalja, een arts voor infectieziekten, een senior wetenschapper aan het Johns Hopkins University Health Safety Center en een woordvoerder. ) Zei de American Academy of Infectious Diseases.
COVID-19 is een ziekte die wordt veroorzaakt door het nieuwe coronavirus, dat zich vooral lijkt te verspreiden als mensen hoesten of niezen en als er ademhalingsdruppels in de buurt vallen. Manish Trivedi, MD, directeur van de afdeling infectieziekten en voorzitter van infectiepreventie en -bestrijding in het Atlantifcare Regional Medical Center in New Jersey, zei: "Sterk ademen tijdens inspanning zal het virus niet verspreiden." “We maken ons zorgen over hoesten of niezen [naar anderen of nabijgelegen sportuitrustingen. ],"Hij zei.
Ademhalingsdruppels kunnen zich tot zes voet verspreiden, daarom raden volksgezondheidsfunctionarissen aan om deze afstand tot anderen te bewaren, vooral op openbare plaatsen.
Voorwerpen die vaak worden aangeraakt in de sportschool, waaronder fitnessapparaten, matten en halters, kunnen reservoirs van virussen en andere bacteriën worden, vooral omdat mensen in hun handen kunnen hoesten en de apparatuur kunnen gebruiken.
Consumer Reports nam contact op met 10 grote sportschoolketens en vroeg hen of ze speciale voorzorgsmaatregelen hadden genomen tijdens de verspreiding van COVID-19. We hebben van sommige mensen reacties ontvangen, voornamelijk over informatie over waakzaam schoonmaken, handontsmettingsstations en waarschuwingen voor leden om thuis te blijven als ze ziek zijn.
“Teamleden gebruiken desinfectie- en schoonmaakmiddelen om alle apparatuur, oppervlakken en ruimtes van de club en gymvloeren regelmatig en grondig schoon te maken. Daarnaast doen ze ook regelmatig de nachtelijke schoonmaak van de faciliteiten”, zegt een woordvoerder van Planet Fitness in een e-mail aan Consumer Reports Write. Volgens de woordvoerder plaatste Planet Fitness ook borden bij de recepties van alle meer dan 2.000 locaties, om leden eraan te herinneren hun handen te wassen en apparatuur regelmatig te desinfecteren voor en na elk gebruik.
Een verklaring van de president en CEO van Gold's Gym zei: "We moedigen onze leden altijd aan om de apparatuur na elk gebruik af te vegen en de handdesinfectiestations te gebruiken die we in de hele sportschool aanbieden."
Volgens een woordvoerder van het bedrijf heeft Life Time, een keten van luxe fitnessclubs in de Verenigde Staten en Canada, meer schoonmaakuren toegevoegd. “Sommige afdelingen verhogen de schoonmaak elke 15 minuten, vooral in gebieden met veel verkeer. We werken harder in de studioruimte (fietsen, yoga, Pilates, groepsfitness)”, aldus de woordvoerder in een brief in de e-mail. De ketting begon ook fysiek contact te voorkomen. "In het verleden moedigden we deelnemers aan om een high-five te geven en wat fysiek contact te maken in de klas en bij groepstrainingen, maar we doen het tegenovergestelde."
Een woordvoerder van OrangeTheory Fitness schreef dat de sportschool "leden aanmoedigt om tijdens deze periode met uiterste voorzichtigheid naar hun fysieke omstandigheden te luisteren, omdat we niet aanbevelen om zich aan te melden of te sporten als ze koorts, hoesten, niezen of kortademigheid hebben."
In gebieden waar COVID-19 zich verspreidt, hebben sommige lokale vestigingen er ook voor gekozen om tijdelijk te sluiten. In een verklaring waarin de tijdelijke sluiting wordt aangekondigd, verklaarde het JCC Manhattan Community Center dat ze "deel van de oplossing willen zijn, niet van het probleem".
Als u niet zeker weet of uw sportschool de verspreiding van het virus helpt voorkomen door extra schoon te maken of leden te voorzien van desinfecterende doekjes en handdesinfecterende middelen, vraag het dan.
Ongeacht of je sportschool extra is schoongemaakt, je eigen acties zijn misschien wel het belangrijkste om jezelf en andere sportschoolleden te beschermen. Hier zijn een paar stappen die u kunt nemen.
Ga tijdens de daluren. Een kleine studie die in 2018 in drie sportscholen in Brazilië werd uitgevoerd, wees uit dat wanneer er minder mensen in de sportschool zijn, het risico op infectieuze luchtwegaandoeningen kan worden verminderd. De studie schat het risico op griep en tuberculose (niet het coronavirus), waaruit blijkt dat in alle stadions "het risico op infectie toeneemt tijdens piekperiodes."
Veeg het apparaat schoon. Karen Hoffmann, deskundige op het gebied van infectiepreventie aan de University of North Carolina in Chapel Hill School of Medicine, voormalig president van de Professional Association for Infection Control and Epidemiology, en gediplomeerd verpleegster, raadt het gebruik van desinfecterende doekjes aan om fitnessapparatuur voor en na elke gebruik maken van.
Veel sportscholen bieden desinfecterende doekjes of sprays die leden op de apparatuur kunnen gebruiken. Hoffmann raadt aan om, als je ervoor kiest om je eigen doekjes mee te nemen, doekjes te zoeken die ten minste 60% alcohol of chloor bevatten, of ervoor te zorgen dat het een desinfecterend doekje is en niet alleen bedoeld is voor persoonlijke hygiëne. (Er staan verschillende vochtige doekjes op de EPA-lijst met reinigingsproducten om COVID-19 te bestrijden.) "Coronavirus lijkt gemakkelijk te worden aangetast door deze reinigings- en desinfectiemiddelen", zei ze.
Zorg ervoor dat het oppervlak volledig nat is en wacht vervolgens 30 seconden tot 1 minuut om het aan de lucht te laten drogen. Als u keukenpapier gebruikt, moet er voldoende vocht zijn om het hele oppervlak er vochtig uit te laten zien. Hoffman zei dat de gedroogde doekjes niet langer effectief zijn.
Leg je handen niet op je gezicht. Trivedi raadt aan om uw ogen, neus of mond niet aan te raken tijdens het sporten in de sportschool. "De manier waarop we onszelf infecteren, is niet door vuile oppervlakken aan te raken, maar door het virus van handen op gezichten te brengen", zei hij.
Zorg voor een goede handhygiëne. Was na gebruik van de machine uw handen met water en zeep gedurende minimaal 20 seconden, of gebruik een handdesinfecterend middel met minimaal 60% alcohol. Zorg ervoor dat u hetzelfde doet voordat u uw gezicht of een deel van de waterfles die u op uw mond zet aanraakt. Doe het nog een keer voordat je de sportschool verlaat. Ben je ziek, blijf dan thuis. CDC raadt u aan thuis te blijven als u ziek bent. Een bericht van de International Association of Health, Racket and Sports Clubs die 9.200 aangesloten clubs in 70 landen vertegenwoordigt, zei: "Dit kan betekenen dat je thuis moet blijven als je slechts licht ziek bent, anders kun je besluiten om energie aan te vullen met lichaamsbeweging." Volgens IHRSA zijn sommige gezondheidsclubs en studio's begonnen met het aanbieden van virtuele cursussen, programmeeroefeningen die mensen thuis kunnen doen, of persoonlijke training via videochat.
Lindsey Konkel is een journalist en freelancer gevestigd in New Jersey, die verslag doet van gezondheids- en wetenschappelijke consumentenrapporten. Ze schrijft voor gedrukte en online publicaties, waaronder Newsweek, National Geographic News en Scientific American.
Posttijd: 04-september-2021